大多数人对我们头脑中所发生的一切并不十分了解。不过，脑科学家们揭示了一些诸如大脑需要体育活动来使其在最佳状态下运转等诸多的细节知识。领导者、父母们应该知道这些内容。
　　我们如何学习？睡眠、压力究竟对我们的大脑产生什么样的影响？为什么多任务处理是一个神话？人为什么容易忘事，为什么复习新知识如此重要？男人和女人的大脑真的不同吗？
　　在大脑定律一书中，分子生物学家约翰?梅迪纳博士与我们分享了他的终身兴趣——脑科学如何影响我们教育子女的方式以及我们的工作方式。在每一章，他描述了一条大脑定律——科学家们确切知道的关于大脑如何运转的知识——然后为我们的日常生活提出了革新性的理念。