畅销书作家童小言，继《生活需要自律力》《生活需要断舍离》之后，再度勇敢出发，三十而立，三十而励，三十而骊——30+的女性，更要大胆地向前一步，“往桌前坐”。

全书分为四大板块：

无畏——前半生不要怕，后半生不要悔；

自我——我见众生皆草木，唯你是青山；

智慧——我要赢的是自己，所以我从没输过；

独立——星河滚烫，你是人间理想，不必囿于厨房与爱。

这本书中，童小言真诚分享她的成长经历、创业故事、感情生活，重塑独立女性品格，引领万千女性永不放弃仰望星空，努力追寻独一无二的自己；激励全球女性勇敢追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡，不仅为30+女性提供了非常实用的职场技巧，同时增加许多真实案例和故事，真诚鼓励所有年龄段的女性勇敢面对生活的挑战，从事她们真正热爱的职业，并全身心地投入到自己想要的生活之中，体验真正的幸福。

拥有独立之精神与心智的女性，不会被年龄定义，也不被柴米油盐裹挟，永远年轻，永远乘风破浪，永远热泪盈眶。