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情绪力 : 帮助1000000+人摆脱情绪控制,逆转社交困境,实现情绪自控、高效沟通
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7.5
作者:
[美]萨姆·阿利布兰多
分类:
哲学·社会
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7.5
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简介:
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《情绪力》,每个人都生活在情绪中,情绪影响着我们每天的生活和工作,甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪,学会控制与引导情绪,才能发挥情绪的积极作用,做自己生活的主人。美国心理学博士萨姆·阿利布兰多经过多年的研究,提出了“情绪三维度”模型,引导读者运用具体可行的方法摆脱“反应性”情绪,高效地管理情绪、控制情绪,提高情商,打造和谐的人际关系,创造幸福的生活。
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