從天然的維生素、健康油脂
到日常的洋蔥、番茄、蘋果、綠茶、咖啡等食物
簡單又容易執行的天然療法
不管你現在幾歲，隨時都可以刺激細胞與荷爾蒙機能
逆轉生理的老化機制
由內到外完全抗老逆齡，重拾青春健康活力

*一章一主題，說明抗老的不同生理機制。包括：活化長壽基因、刺激纖維母細胞、活化幹細胞、逆轉並預防骨質疏鬆、修復雌激素活性、重現青春少年時的脂肪肌肉比與秀髮等。

*依據不同的抗老目標與需求，以天然植物為根本，內服外用雙管齊下。

*參考作者的建議，結合自己的生活方式與預算，打造專屬的自然美容抗老療程。