问问自己，今晚你又要因什么而晚睡？

睡不着、不能睡、不想睡。熬夜是自主选择，还是无奈之举？每个不眠之夜，人们姿态各异：为工作加班加点、为课业挑灯夜战，或者单纯只为享受下白天被挤占的个人时间，正想着看集美剧玩局游戏，然而抬表一看已过零点……要做的事太多，一天 24 小时太少。

互联网时代，人人都是熬夜大师。很难说我们从未听闻过「熬夜伤身」——与此相反，每年都有某四大员工/互联网精英/博士学霸因为睡眠不足而猝死的新闻报道。然而，即使是最清楚熬夜危害的科研工作者们，也依然难逃晚睡的诱惑。在所有消耗时间的项目中，睡眠是看起来最无关紧要的，它既不能增加你的收入，也无法用于维持社交关系，但是它偏偏又要占用一天 1/3 以上的时间，这是一件很让人恼火的事情。为什么人一定要睡觉？