不焦虑不拖延 停止低质量的勤奤，方法比努力更重要。 ·断舍离第一步，割舍不切实际的梦想 ·清晰自我认知，管理好当下的角色 ·善用优势，但切忌为其所累 ·舍掉自怨自艾，建立自身竞争力 拖延断舍离，成功的捷径是立刻行动 克服拖延，我常用3个方法：心理暗示、借助外力、积少成多。 心理暗示有两个层次：第一个层次是，告诉自己，得离开舒适区。第二个层次是，我的个人经验表明，离开舒适区也不过就是经历5分钟阵痛期。 借助外力，比如说，我会把一些难以执行的事情和喜欢的事物联结起来。 人生本身就是众多战术组成的结果，成功不可能一蹴而就。试的比别人多了，实现的概率自然就比别人高。 成功的捷径就是立刻行动，能否做到是能力问题，去不去做是态度问题。 做了不一定成功，但不做，一定不会成功。 离开舒适区，永远像实习生一样工作 “断舍离”的根源是：和让自己舒服自在的一切在一起，也要让自己有能力可以做这样的选择。 “断舍离”的底层逻辑实际上是：懂得选择，以及是否拥有“选择权”。 管理好时间，就管理好了人生 舍弃无用思考，减少9成工作量。 把思考力放在更多有意义的人和事上，舍弃那些无用思考。这里我分享两个层面：对事和对人。 对事，我建议：放弃“一定要万无一失”的想法。 什么意思呢？就是说，在工作中，不要花双倍或者三倍的时间去追求A+，因为你追求A+的时间，已经够你将三件事情完成到A了。 对人，我建议：不要在那些显然无法契合的人身上浪费时间，不要和消耗你的人在一起，舍掉所谓的“人脉”。 另一种成熟在于，我不强求别人都要懂我。就像我也无须懂每一个人，连求同存异都犯不上。时间和精力真的有限，我们只能把关注点放在真正值得关心的事情上。哪些是真正值得关心的事情？就是那些在你追求心中理想的路途中带给你影响的事，哪怕是感受层面的影响。