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让时间治愈一切:津巴多时间观疗法
豆瓣
8.3
作者:
[美]菲利普·津巴多
分类:
心理学
评分:
豆瓣
8.3
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简介:
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提起“心理治疗”这个词,很多人的脑海中会浮现出倚在长沙发上,花一小时来挖掘童年悲惨记忆的画面。而一种与之不同的治疗方法暗示,我们可以改变我们思考过去、现在、将来的方式,如果将关注的焦点转向现在和未来,会让人更快乐、更健康,建立更好的人际关系。这种方法被称为“时间观疗法”。
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