金兰都韩国最具影响力的国民级教授、亚洲知名的畅销书作家。在创作本书时，金兰都教授因为生病做手术，经历了他人生中非常灰暗的一段时光。作者在书中没有过多的渲染身体的疼痛，而是更加关注自己内心的变化。他重新审视了自己的内心、工作、人际关系的方方面面，写下了对年轻人的看法和期望。

书中有大量的干货和切实的指导方法，能够帮助读者以更有效的方式应对生活、工作、家庭、人际关系、个人成长方面的种种难题。本书戳中了当下年轻人的诸多痛点，让年轻人不再惧怕焦虑、迷茫、痛苦、失败、孤独等。并且针对年轻人的工作、人生选择、人际关系、家庭关系、沟通方式等给了切实的指导方法。