本书致力于用通俗易懂的科学去解读人类。作者利用自己独特的专业知识以及很熟悉的科学语言，在本书中指出了生而为人究竟是什么样的。通过一系列科学原理，她在书中探讨了一个人的日常行为和活动，包括：如何做决策，如何避免冲突，如何避免随波逐流，如何达成目标，如何从错误中学习，如何培养同理心，如何建立人际关系，如何遵从、顺应社会习俗等，帮助读者从科学的视角理解自己和他人。