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禅定,是先民们所发明的一种自我锻炼心智的方法,后来被多种宗教用作修炼之道,佛教从释迦牟尼开始,便十分重视禅定的修习,《阿含经》中佛言:“无禅不智,无智不禅。”《大智度论》说:“常乐涅盘从实智慧生,实智慧从一心禅定生。”由定生慧,以智慧断烦恼,被强调为超出生死的必由之径。婆罗门教、印度教、耆那教、道教等多种宗教,也都很重视禅定修炼。长期以来,禅定虽为宗教所专用,赋予神秘色彩,其实质却超越宗教,是一种可以用科学方法实验验证的专门技术,且不说了生脱死、成仙作佛,当下便可有祛疾健身、益智安神、调节心理、改造人格、享受禅悦等效用。当代气功界普遍把禅定看做气功,实则禅定较之气功,有体系庞大、理论精致、境界深妙、宗旨高远之长,超越气功。禅定,实为沟通人与天、世界与出世间的桥梁,乃人体科学研究的重要领域。
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