摆脱失眠--名院名医谈健康 知名专家,答疑解惑 认识失眠,教您睡得香的各种方法
本书从中国传统医学、西方医学、心理因素以及家居风水等多方面阐述、解析失眠原因,寻求解决方法,并搭配以药膳、按摩、熏蒸、心理暗示、易学、风水等多种方法,多管齐下帮助失眠患者解决失眠难题。 1.作者名院名医、专家指导 2.常见病自疗手册,填补市场空白 3.防与治结合,摆脱病痛 4.中西医结合,对症施治 5.实用性强、通俗易懂 、简便易学
¥8.90定价:¥19.80 (4.5折)
万千心理·和失眠说再见—让你倒头就睡的秘诀(修订版) 睡眠问题研究专家Peter Hauri的经典之作,让你了解自己的睡眠问题,成为自己的睡眠治疗师!
本书作者之一的彼得 豪利博士是美国玛雅医院睡眠障碍中心的主任,是业内公认的失眠治疗的权威,是睡眠研究的先锋,组织成立了美国睡眠障碍协会。本书的另一作者雪利 林德博士,是著名的科学作家,曾获美国医学作家协会杰出奖。
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失眠 第2版 中国医药科技出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
出版者的话党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央把“健康中国”上升为国家战略。十九大报告明确提出“实施健康中国战略”,把人民健康放在优先发展的战略地位,并连续出台了多个文件和方案,《“健康中国2030”规划纲要》中就明确提出,要加大健康教育力度,普及健康科学知识,提高全民健康素养。而提高全民健康素养,有效防治疾病,有赖于知识先导策略,《名医与您谈疾病丛书》的再版,顺应时代潮流,切合民众需求,是响应和践行国家健康发展战略——普及健康科普知识的一次有益尝试,也是健康事业发展中社会治理“大处方”中的一张有效“小处方”。本次出版是丛书的第三版,丛书前两版出版后,受到广大读者的热烈欢迎,并获得多项省部级奖项。随着新技术的不断发展,许多观念也在不断更新,丛书有必要与时俱进地更新完善。本次
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
学会吃!快速调理失眠 31种防治失眠的的佳品 28道辅助治疗失眠的蔬果汁 27种失眠常用的中药材及调理药膳、药茶 找准病因,从根论治 帮你彻底摆脱失眠困扰
一、了解防治失眠的佳品,吃对了才睡得好 31种防治失眠的食物、28道辅助治疗失眠的蔬果汁,让一日三餐不单调,吃得好才能睡得香。 二、有碍睡眠的食物有很多,千万别吃错 浓茶、咖啡、啤酒、羊肉 42种失眠患者慎吃的食物,你戒不掉的美味,或许对睡眠很不利。 三、药膳、药茶调理效果佳,中医保健有奇奥 27种失眠常用的中药材及调理药膳、药茶,18种调理失眠的中成药,帮助读者远离失眠困扰,保持健康活力。 四、学会中医传统疗法,失眠治标又治本 按摩、针灸、点穴、拔罐、刮痧,这些中医传统疗法能帮你找准病因,从根论治,加以调理,而不是依赖药物。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
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现代社会中,失眠已成为困扰人们的*重要的问题之一。工作、家庭、人际交往 来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对,陷入负面情绪之中无法自拔,久而久之,就失眠了。 焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧 失眠的你,心理正困于哪种情绪? 本书作者加藤谛三指出,几乎所有的失眠者真正的问题都在于不好的心灵习惯。告别失眠,要从解决 心 的问题开始。 在这本书中,你不会发现任何指导睡眠的具体方法,但是读完本书,你将会重新认识自己,获得内心的安定,不再为失眠苦恼。 ------------------------------- ※心理学经典畅销作品 ※哈佛导师用超过50年的心理治疗经验,引你寻找失眠背后的自己 ※一本从根本问题 烦恼 开始思考失眠的书 ※一本专为失眠者所写的心灵枕边书
¥22.50定价:¥45.00 (5折) 电子书:¥27.80
要使大脑和身体健康恢复到*状态,我们*能做的也是ZUI有效的事,就是睡觉,它是大自然赐予我们的*对抗死亡方法。 ★比尔 盖茨盛赞推荐,称此书让他告别熬夜,开始好好睡觉! 全球销量已突破100万册,被译为34种语言畅销世界!为什么要睡觉,睡不好有什么坏处,怎么睡个好觉,一切答案尽在其中。 ★ 2020年卡尔 萨根科普奖得主马修 沃克成名之作。 《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销书排行榜NO.1,《观察家报》《金融时报》《卫报》《每日邮报》《标准晚报》年度选书,一部不可不看的权威力作。 ★我们生命中有1/3的时间都在睡觉,但你是否真的了解这件平常之事? 酒精、空调、LED屏幕,现代人为自己设置了多少安睡障碍?癌症、抑郁症、阿尔兹海默病,睡不好到底会带来多少身心伤害?儿童期、中年期、老年期,怎
¥30.00定价:¥60.00 (5折) 电子书:¥36.00
拜拜,失眠君 业内公认的失眠治疗专家、麻醉与睡眠研究的先锋 李启芳教授新作,熊利泽、于布为联合推荐。厘清睡眠认知误区,了解失眠心理机制,寻求有效改善方式。
★ 业内公认的失眠治疗专家、麻醉与睡眠研究的先锋李启芳教授新作,数年临床实践经验倾力分享。 ★ 深入浅出的专业指导,简明有趣的插图示意,兼具科学性与趣味性,在轻松中读懂 失眠 。 ★ 大量实例与分析,阐释了失眠背后的心理机制,为临床工作提供详细的理论与实践支持。 ★ 上海同济大学附属上海市第四人民医院院长熊利泽、上海交通大学医学院附属瑞金医院终身教授于布为倾情推荐。
¥32.40定价:¥45.00 (7.2折)
失眠星人自救指南:心理学让你安然入梦 失眠并不可怕,“对症下药”即可。缓解内心焦虑,告别睡眠问题。
失眠并不可怕, 对症下药 即可 缓解内心焦虑,告别睡眠问题
¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
战胜失眠:18种策略超快速告别失眠(心理治疗手册2) 为什么失眠的总是你?专业睡眠医生多年临床经验总结,带你走出睡眠误区,用更科学的助眠策略,让你从此告别失眠。
失眠患者的自救手册 专业睡眠医生多年临床经验总结,带你走出睡眠误区,用更科学的助眠策略,让你从此告别失眠。
¥22.00定价:¥32.00 (6.88折)
一、权威专业,科学解读 本书由资深医学专家团队倾力打造,基于最新的医学研究成果和临床实践经验,对失眠的成因、危害、诊断标准及防治策略进行全面、深入且科学的解读。内容权威、严谨,为读者提供最专业、最准确的失眠防治知识。 二、深入浅出,通俗易懂 摒弃艰涩的专业术语,采用生动的语言,将复杂的医学知识转化为通俗易懂的内容。无论您是初次接触失眠概念的普通读者,还是正在与失眠抗争的患者,都能轻松理解、快速掌握,让晦涩的医学知识变得触手可及。 三、全面系统,实用性强 全书涵盖了失眠的预防、检测、治疗、生活方式调整等各个方面,形成一套完整的健康管理方案。从饮食结构调整、运动方式选择,到药物治疗、定期监测,每个环节都提供了具体可行的操作建议,帮助读者在日常生活中轻松落实,真正做到 知行合一 ,有效远
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失眠症中医诊疗经验集 赵晓平,高新彦 西安交通大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失眠奇效良方 刘建桥 主编 人民军医出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失眠的正念治疗手册 中国纺织出版社有限公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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失眠日记 睡眠决定人生质量!关于失眠,你想知道的全在这儿了!一场长达10年的挣扎求索,一本关于失眠的百科全书
关于失眠,你想知道的全在这儿了! 一场长达10年的挣扎求索,一本关于失眠的百科全书。 让你感同身受,揭露失眠痛苦体验; 试遍每一种方法,专栏总结评测结果; 重新认识睡眠,深入探讨睡眠科学。
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¥13.40定价:¥29.80 (4.5折)
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柴瑞震主编的《失眠中医食养方》介绍了有关失眠症的常识,包括病因、症状、治疗等。此外,列举多种防治失眠的方法,有食疗法、运动疗法、中医疗法等,简单易做、全面科学。本书的特点是通俗易懂、图片精美、内容丰富、科学实用,非常适合广大失眠患者阅读,也可供基层医务人员参考。
¥14.40定价:¥28.80 (5折)
本书权威科学,简单实用,看完后,每个人都能成为自己的家庭医生,在专家的帮助下,轻松解决失眠问题。
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失眠患者这样做不误诊、疗效好、睡得香 门诊不来不及问的那些话系列 尹国有主编 江西科学技术出版社年度重点图书
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失眠晚安:六周无药失眠疗法 (美)贾克布(JacobsG.D.) 赵思愉 天津科技翻译出版公司【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
现代人生活紧张,压力大,失眠已经逐渐成为一种流行病。很多人饱受失眠的困扰,并且因为依赖于安眠药,更使自己陷入了反复失眠的恶性循环之中。 本书的作者葛里格·贾克布医生根据多年的临床经验,精心规划了6周的疗程,使您无需吃药,就能拥有优质的睡眠!
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失眠饮食营养一本通 百病食疗大全书 失眠症药膳治疗 中医疗愈的饮食与断食非药而愈食疗金方妙方营养学书籍 饮食养生保健食品
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失眠防治 中国中医药出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
262个问题,一问一答,防治并重。三甲医院资深医师编写,权威专业。失眠对健康的影响不容忽视,人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠是人的生理需要,睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。本书紧密结合目前近期新的失眠中西医结合诊治进展,理论与实践相结合,实用性强。全书采用通俗易懂的语言,以一问一答形式进行编写,可读性好。
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失眠日记 东方出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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失眠食疗 张群湘 湖北科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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失眠奇效良方 刘建桥 主编 人民军医出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失眠奇效良方 王振芳 人民军医出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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失眠 陈洪沛 编 中国医药科技出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
陈洪沛主编的《失眠》从西医、中医角度分别阐述失眠的病因病理,重点叙述失眠症的诊断分型以及针灸治疗失眠症的各种方法,以飨读者。为治疗失眠提供参考。本书适用于中医针灸科医生、医学院针灸相关学生以及从事针灸的爱好者。
¥149.00定价:¥310.00 (4.81折)
失眠奇效良方 刘建桥 人民军医出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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前年,《泰冏》的热播让人们深刻体会了人在“冏”途的种种困难与麻烦,于哈哈大笑中体味人生;今年,我们送上这本小书,想必身处睡眠“冏”途的人们估计也有各种各样的“冏”态吧? 下面,让我通过解答一个个关于睡眠的问题,从祖国传统的中医学来看看睡眠之“冏”途吧! 记得清代养生家李渔说:“养生之诀,当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生,约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间,为生命积蓄能量。 古人云:“好眠无郁,万病不生:失眠抑郁,诸病生焉,不觅仙方觅睡方”。可以说,睡眠质量的高低直接影响着一个人的身心健康。 常言也道:“吃得好不如睡得好”。睡能养血,睡能益气,睡能健脾强胃,睡能强筋壮骨。并且,人在熟睡的状态下,脉搏减慢,
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
失眠的中医防治 吕文良 金盾出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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失眠自我康复全书 张大宁 编著 西安交通大学出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐 在日常饮食中养生 慢性病还得靠自己,名医指导你如何战胜失眠 知己知彼,掌握战胜失眠的秘密武器 科学护理,图解控制失眠的关键因素 睡眠的相关疾病已不单单是医学问题,更与社会安定和经济协调发展息息相关。 这本书一旦进入您的家庭,能成为欢迎的健康顾问,它会竭诚为您提供服务,愿广大风湿病症患者早日康复。 看透它的本质,去除病根,能够正确认识、对待、治疗失眠已经成为一门重要的学问。 睡眠是人类生存的本能,良好的睡眠是身心健康的基本保证。研究表明,许多心理和精神方面疾病的患者都存在不同程度的睡眠障碍,睡眠障碍不但会影响人们的学习、记忆、情感等,还会成为一些疾病的诱因。 本书从失眠的各种成因着手,详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、
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失眠 孙书臣,吕学玉 编著 人民军医出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书分为失眠穴位按摩保健操和人体经络腧穴说明书两部分,主要根据中医经络理论选取适当穴位按摩进行失眠辅助保健治疗。内容浅显易懂,科学实用,配合视频指导,简便易学。 本书适合失眠患者自我保健阅读参考,也可作为医务人员指导失眠患者自我保健使用。
¥34.71定价:¥81.42 (4.27折)
失眠奇效良方 刘建桥 人民军医出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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失眠抑郁奇效秘验方 韩洁茹王洪涛 中国医药科技出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
出版说明中医方剂,肇自汤液,广于伤寒。在中医的历史长河中,历代医家留下了数以万计的验方、效方。从西汉的《五十二病方》,到明代的《普济方》,再到今天的《中医方剂大辞典》,本质上都是众多医家效验方的集录。这些优秀的效方、验方凝聚了古今医家的智慧和心血,为我们提供了宝贵的经验。为此,我们组织专家编写了《常见病奇效秘验方系列》丛书,本套丛书包括儿科疾病奇效秘验方、颈肩腰腿痛奇效秘验方、消化系统疾病
¥20.60定价:¥49.00 (4.21折)
失眠症中医诊疗经验集 赵晓平,高新彦 西安交通大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失眠成为过去式 曹淼 主编 中医古籍出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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失眠晚安:六周无药失眠疗法 (美)贾克布(JacobsG.D.),赵思愉 天津科技翻译出版公司【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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失眠中医调治145问 尹国有 金盾出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失眠与调治 王雄 著 学苑出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失眠饮食营养一本通 百病食疗大全书中医疗愈的饮食与断食非药而愈食疗金方妙方营养学书籍救命饮食养生食品健康饮食营养菜谱
¥18.80定价:¥48.00 (3.92折)
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失眠自然疗法 马汴梁 主编 河南科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
运用自然的方法,激发人体的自然抗病修复潜能。 人们越是远离自然,便越是接近疾病。
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失眠的中医防治 吕文良 主编 金盾出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失眠奇效良方 王振芳 人民军医出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失眠症中医诊疗经验集 赵晓平 高新彦 西安交通大学出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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失眠 张建斌 中国医药科技出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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失眠的中医防治 吕文良 金盾出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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大脑是人体重要的器官之一,探索大脑奥秘是一项永不停歇的人类事业。本书的作者加里 文克是国际知名的脑科学专家,兼有理论与临床经验,对大脑的理解十分深刻。在本书中,作者以生动的例子、浅显的文字将大脑的奥秘娓娓道来,而书的整体架构不落俗套,从为常见的例子开始,引读者入胜,十分新颖。本书除了讲述脑科学的基本理论知识,还提出了诸多基于实验数据的科学建议,告诉读者如何科学用脑、保护脑健康。不管从形式还是内容看,本书都是一本值得一读的科普读物。
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
静坐禅 流传千年热遍全球的长寿秘诀 静坐修行疾病防治缓解压力失眠睡眠不足调理身心健康调养少林禅医王单一 广东科技
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失眠全国名老中医治验集萃 汇集多位名老中医治疗失眠的经验荟萃,展现不同名老中医治疗儿科疾病的学术思想,诊疗特点等风采
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再见,失眠 你值得拥有放松舒缓的深度睡眠 你值得拥有更美好的生命体验
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远离失眠/轻松指压 郭长青 2018-09-01 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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