168间歇性断食 每天清空更新你的身体重启自我修复力 冯子新 轻断食基本知识 断食方法底层逻辑 健康疗愈法 科学饮食策略

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[加] 冯子新、[美] 伊芙·迈耶、 [加]梅根·拉莫斯, /科学技术文献出版社

英文原版 Life in the Fasting Lane 168间歇性断食 每天清空 更新你的身体 重启自我修复力 精

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2019-01-01 /Harper

冯子新博士新作 168间歇性断食（基于诺贝尔生理学与医学奖研究成果的科学饮食法，每天清空、更新你的身体，重启自我修复力） 不节食、不限制热量，只是改变吃饭时间——每天16小时断食、8小时进食 真正减肥、修复基因创伤、抵抗细胞衰老和病变、延长寿命，过高质量的崭新人生

断食是古老东方传承了几千年的健康疗愈法，如今其科学性已获得证实，并成为风靡全球的新的健康生活方式。 如果你身体各种缠人的毛病不断，又检查不出原因； 如果你的肥胖很顽固、2型糖尿病一直无法获得改善； 如果你已在进行生酮，想把身体健康调整到 你都应该尝试断食！！ ★冯子新博士的研究结果：胰岛素波动是影响健康的关键之一！ 冯博士是加拿大首屈一指的肾病专家、将断食用于科学健康领域的先驱者之一。他提出了震惊世界、颠覆传统医学观念的理论 胰岛素波动是影响健康的关键因素！而间歇性断食正是解决胰岛素波动的关键策略。冯博士不仅致力于科学研究，还经常分享间歇性断食方法和成果，他也出版了多本国际畅销书，影响了全球近百万人的健康观念。 ★断食是一种不靠药物自然改善健康的方式 无数科学研究已经证实，断食是对

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[加] 冯子新，[美] 伊芙·迈耶，[加]梅根·拉莫斯 著 /2023-04-01 /科学技术文献出版社

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[加] /科学技术文献出版社

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