恰如其分的孤独 活出孤独的勇气，拥抱关系里的进退自由。忽视、讨好、讨厌、嫉妒、内疚感、控制欲……关系心理学家胡慎之的孤独课，破解关系中独立又依赖的秘密！
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畅销书作家 伊尔斯 桑德 继《高敏感是种天赋》后全新力作 伊尔斯 桑德，备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师，其作品《高敏感是种天赋》系列帮助无数人走出心理困境，先后出版了美、英、法、中等19种语言的版本！在新作《恰如其分的害羞》中，桑德以专业且充满同理心的温柔，引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。 小心隐蔽的羞耻感 在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到羞耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。要知道，羞耻感可能会毁了我们的生活。它会让你竖起一块屏障，隐身其后，躲避的不只是他人，还有你自己。 打破羞耻 孤独的不良循环 太多人会为了摆脱羞耻感而选择独自生活，却因为孤独而更加羞耻。要想寻找内在力量的支持，弥补自己精神方面的缺陷，一定要和那些有勇气、积极的人在一起
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500174394 Author 作者 胡慎之 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 中译出版社 Publication Date 出版日期 2023-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”，我们该如何自处？ 身处人群之中，却仿佛从未离开过自己的世界；结束了欢声笑语的聚会，却在人潮散去后感到更深的落寞；在网络上维系往来，却不再乐意了解现实中朋友们的日常；渴望一段亲密的关系，却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……孤独本无罪，但内在稳定客体的缺失，让我们既无法妥善地处理关系，又不能自在地享受孤独，在自我拉扯中走向内耗。 关系心理学家胡慎之以专业的心理学知识和
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